最後更新： 2021 年 2 月 2 日
在決定出國留學前，除了擔心能不能申請到好學校之外，「預算」應該是留學生們最關心的一件事。歐美國家的消費水平大約是台灣的2~3倍，但並非所有的東西都比台灣貴，有些東西甚至比台灣便宜。
希望透過這篇文章，讓準留學生們，或是嚮往到美國留學的朋友們，有個簡單的花費概念，同時也能計算出除了學費之外，還要額外準備多少的生活費(食、衣、住、行、娛樂)。順便說說大家可以在哪些項目上省點摳摳！
到底一個月3萬台幣($1000美金)的生活費夠不夠呢？讓我們繼續看下去吧！
P.S. 這篇主要會專注在討論「每個月的生活花費」，學費和選校的部份會在其他文章中討論。價格也會都以美金計價呦！
目錄：
美國預算：飲食花費
「吃」真的是不可避免的一個類別，在討論細項前，希望大家以：飲食可以吃得省又簡單，但不可以不健康，為前提來訂預算。我曾經在一些論壇中看過Ｋ，有些留學生為了省錢，幾個月都吃白飯配雞蛋，省了錢卻賠了健康，其實有點不太值得。
自己煮最划算：
其實以生鮮食品來說，美國的價格並不會很貴，你能想到的像是花椰菜、菠菜、雞蛋、水果等等，都跟台灣的價格差不多。雞肉、豬肉、牛肉和魚類的價格也都不貴，如果遇到超市特價，可能還會更便宜！
不過這些種類僅限於美國人平常就有在吃的種類，如果你想要吃比較特別的，像是竹筍、Ａ菜、火龍果、肉鬆、亞洲類罐頭等等，這種比較“特別”的蔬果，價格就會比較高(甚至高很多)。這些食物除了價格高外，還需要特別到亞洲超市購買，所以大家可以參考一些亞洲超市的網購平台上的價格。
食材上要省錢，就要找對超市！大家熟悉的大賣場：Target和Walmart都有賣生鮮食品或是冷凍包裝的肉和海鮮，價格也都很不錯。如果爸媽在台灣有Costco會員，也可以請他們幫你辦一張副卡，讓你到美國使用。在各州幾乎都可以找到的超市：Safeway、Sprout、Trader Joe’s (大推) 也不貴，而且很多蔬果都是從當地農場進貨，還可以支持當地農夫！喜愛有機食品或是素食者，Amazon旗下的Whole Food會是你的第一選擇。
綜合下來，如果你三餐健康，有肉有菜，還有兩到三種的飯後水果，「一個月$150~$200」已經可以吃得不錯了！當然的，如果你偏愛牛排、鮭魚等高級食材，也可以把預算提高到$250或$300。
延伸網站：Target Website、Walmart Website
偶爾外食免不得：
在台灣，如果是自己在外面住的朋友，自己煮跟買外食的花費並不會有太大的差別(台灣的外食真的很便宜呀)，但是美國的外食可是貴得很可怕呀！想想人工、租金、服務等等的費用都必須要附加到食物上，價格要低也很難。
美國的外食價格基本由：食物價格＋當地消費稅(6~10%)＋小費(10%~20%)組成，也就是說，如果你到中餐館點一碗$12塊的牛肉麵，你最後付的錢可能是$15(知道美國的可怕了吧！)。如果你不一定要在餐廳內用餐，其實可以選擇點外帶或是外送，這樣就可以省去小費了！
不過每個禮拜一到兩次跟朋友聚餐，或是解解自己的嘴饞也是合情合理的。如果一個禮拜2~3次的外食，每個禮拜抓最多$40預算，那麼每個月的「外食預算約為$150美金」。
延伸網站：UberEat點外送或外帶
美國速食很便宜：
如果你真的真的很懶得煮飯，但也不想要花很多錢到餐廳吃飯，那一些速食店會是你很棒的選擇！麥當勞、肯德基、Taco Bells、Popeyes、Chick fil A、Wendy’s等等，美國的連鎖速食餐廳非～常得多，價格雖然比台灣高了一點點，但在美國還是算很便宜！有些店還會推出Value Menu，像是麥當勞的麥香雞只要$1.5，肯德基也有$5的炸雞套餐。只是不建議每一餐都吃這些速食，畢竟不健康，也容易胖！
除了這些速食餐廳，Subways、Chipotle相較之下健康很多，價格跟上面提到的速食店其實也差不多。有些大賣場也都有提供沙拉和熱食的自助餐，價格就要看你夾多少囉(都是秤重的)！這些不能被稱為Restaurant的店面，一餐都可以壓在$10以內，所以剛剛講到的每週$40的外食預算，其實可以吃4~5餐呦！
飲食花費小結：
秉持著自己煮飯比較健康的想法，中午也都自己帶便當或三明治到學校，盡量少到外面吃飯，其實一個月的伙食費可以壓在$200~300以內。我自己在訂預算/記帳的時候，其實會把外食歸類為玩樂，然後每個只月規劃$200給Grocery Shopping，這樣也可以提醒自己，外食並不是必要的。
P.S. 學校的Meal Plan在這邊就不多說了，因為超貴！真心覺得那是給完全不煮飯的學生買的。
美國預算：穿著打扮
Shopping只在打折買：
美國買衣服真的不算貴，尤其是那些美國的大品牌，賣得都比台灣便宜很多，但千萬不要買原價！！美國一年四季有一大堆特價活動，品牌大概也知道沒有特價就不會有人買吧。大家可以去訂閱你自喜愛品牌的促銷email，等到有優惠活動的時候再買！
當然，你也可以只在換季、感恩節、黑五、或是聖誕節這種超大特價時，用最低的價格一次買一年份。不過對很多朋友來說，兩三個月不買衣服可能手會很癢，所以大家可以每月存$50~100，然後累積到一定金額之後再下手呦！
Outlet、過季品也OK：
除了等特價活動之外，Outlet的那些過季品也都比一般百貨公司的原定價便宜很多，都是豪不手軟的亂打折。如果你是網購愛好者，各大品牌的網站上，都有一個「Sale」的類別，先從這區開始逛，說不定就能找到你需要的囉！
有些城市的Outlet比較遠，交通並不是很方便，大家其實可以到Marshalls、TJ Maxx、Nordstrom rack等等的商店逛逛。他們在許多城市都有店面，裡面會賣很多過季的服裝商品，價格都是原價的5~7折，甚至更低呦！除了服裝之外，有些生活用品、廚房用具、甚至3C產品也都可以找得到，價格也都是打過折的。
保養化妝也要省：
現在保養化妝已經不再是女生的專屬，很多男生也開始注重臉部保養，慶幸很多保養品大廠牌都是來自美國，所以價格方面都蠻不錯的。不過大家還是盡量趁打折的時候再買，因為保養品化妝品打八折已經是常態了。大家沒事就到Sephora(點我)逛一逛吧！
除了趁特價的時候買之外，大家也可以在台灣出境時，或是入境美國前的免稅商店購買，省掉稅金也省可以省很多錢呦！
治裝花費小節：
大家上了大學之後，治裝已經可以說是社交的一部分了，如果一整年都不買衣服應該是不太可能的，所以大家每個月可以訂個$50~100的預算，慢慢存，然後等到打折的時候再一次購買！
美國預算：租金費用
學校宿舍不便宜：
到美國前，大家應該都有幻想過自己住在美國學生宿舍吧！很多學校其實都會要求大一新生要至少住校一年，如果你真的對宿舍很有興趣，其實住一年是很OK的，還可以認識到很多朋友。
不過美國大學宿舍並不便宜，一般來說都落在$800~1200/月之間(每個地區/學校價格都不一樣)。很多學校宿舍甚至沒有付廚房，這樣你可能就要餐餐外食，那伙食費就會變得非常地貴。所以如果要省錢，住宿舍可能不是一個很好的選擇。
合租省錢交朋友：
除了學校宿舍外，校外還會有很多「學生公寓」。學生公寓的價格有高有低，有些非常的高級，還有附健身房跟閱讀室等等，有些則是沒有太多額外的公共設施。
美國的學生公寓其實很像台灣的家庭式套房，廚房、客廳、房間通通都有，而且劃分得很好。想要一起省錢的同學可以租一間兩房兩衛(2B2B)的公寓，然後每間房住四個人(有些更積極的朋友，甚至會把客廳也劃分成房間出租)，這樣就可以把租金壓在$500~800/月。
租金費用小節：
學校宿舍的價格是固定的，也因為離學校近，所以價格都不便宜。如果是到外面和朋友一起合租公寓，可以依照自己的預算找房子，也可以將公寓空間劃分好，和多人一起出租。在許多二線的大城市，合租後要找到$500~800/月的房租並不難呦！
美國預算：交通
買車能免則免：
如果來到美國時，就有打算要以最低的預算拿到學位，那買車可能就不會是一個選擇。很多人都說：在美國沒有車，就像沒有腳一樣，哪裡都去不了。不過，現在Uber跟Lyft這麼盛行，日租汽車也很容易，如果生活全都只在學校附近，只有假日偶爾出遊，真的不太需要買車。
如果真的必須要買車，那每個月約$150的油錢、$50~100的停車費、$80~100的保險費、維修費等等，加一加每個月就要$300~450，這還不包括一開始的購車費，以及每個月的折舊費，所以買車前一定要三思呀！！
交通工具盡情搭：
如果不買車，那要怎麼上學？我們通常都稱美國學校和周邊城市為大學城，而大部分的學生都會住在這個大學城內，離學校都不遠。就算真的有一點距離，也都是一班公車，或是幾站地鐵就會到的地方。許多大學也都會跟當地的大眾交通公司有合作，讓學生可以用很低的價格，甚至免費，來搭乘交通工具。所以很多學生其實在交通上根本不會花到錢。
交通費用小節：
買車和養車的費用非常的高，所以大家在購買汽車之前，一定要想清楚。如果學校附近有不錯的大眾交通系統，利用學校的交通優惠，加上偶而出遠門搭個Uber，每個月的交通費可以控制在$0~40之間。
美國預算：娛樂出去玩
出門還是宅在家：
娛樂這個項目真的因人而異了，對於有些人，在家和幾個朋友看看電影，煮個火鍋，喝個小酒也是娛樂；有些人則比較喜歡到外面走走，看場電影，或是到KTV狂歡一夜。大家都有不同的娛樂方式，不過有些台灣習以為常的活動，在美國卻要2~3倍的價格，這時候大家就要斟酌一下，可以減少頻率，或是找其他價格較低的休閒方式代替。
延伸看劇好幫手：Netflix、Disney+、Amazon Prime Video、Hulu、HBO Max
娛樂基金不可少：
不過，不管你喜歡怎樣的休閒方式，我都建議大家每個月定一筆預算出來。畢竟千里迢迢來到了美國，總要體驗點不同的生活吧！你可以小額的每個月用$100~200當作放鬆基金，這樣和朋友約出去玩也比較不會有金錢上的拘束。
但也不一定要每個月花光這筆錢，可以把剩的錢存起來，等到感恩節連假、聖誕節、或是春假的時候，和朋友們來個三天兩夜的小旅行，到不同城市看一看！
娛樂費用小節：
偶爾為自己的生活加點不一樣的東西，其實可以為你的美國生活增添不少樂趣。也可以讓整趟留學之旅不單單的只是唸書，而是真正的豐富你的人生呦！至於你要把怎樣的活動歸為「娛樂」，就要看你怎麼定義了。你也可以把娛樂的預算拉高，把所有的外食，以及朋友聚餐都納入這個類別，這也是一種方式呦。
美國預算：其他花費
手機網路費：
來到美國當然也要有美國的手機號碼囉！美國的電信業者其實很多，比較大的T-Mobil、AT&T、Verison，還有一些比較小的Sprint、Mint等等，價格上從$10~$70甚至更貴都有。許多留學生都會一群人一起辦一個Family Plan，這樣折扣下來會非常划算，大多是$30~45之間，而且都附有網路10G、無限打電話以及簡訊。
延伸便宜電信：Mint Mobile最低平均一個月$15！
生活大小事：
生活在外，難免會有些意外開支，像是傢俱壞掉、手機送修、或是重感冒需要看醫生等等，這些都有可能會發生。所以，額外的準備一點備用金也是很重要的！當然的，如果這些其他花費並不高，也可以從娛樂的預算中挪用。畢竟是突發事件，用享樂來負擔這些開銷也不為過。
不過，如果是非常大的額外開銷，身上的錢可能就真的不夠了。所以，如果能在出國前，以爸媽的名義辦一張信用卡副卡，來預防這些意外事件，在制定預算的時候也比較安心，同時也不怕身上的錢不夠！
其他花費小節：
除了手機費之外，每個人可能都還有一些其他的固定開銷，所以每個月可以抓$50~$100的預算在這些開支上，但也不要把價格訂得太高，不然很容易亂花錢呦！
寫在最後：美國留學生活費總結
依照上面列出的幾個大類別，總結下來的預算是：
- 食：$200 ~ $350
- 衣：$50 ~ $100
- 住：$500 ~ $800
- 行：$0 ~ $50
- 樂：$100 ~ $200
- 其他：$50 ~ $100
加總起來，如果能好好控制預算，省去不必要的花費，每個月$800~$1200 (台幣$24,000~36,000)其實是OK的！有些朋友可能會問：那如果我讀紐約大學(NYU)住在曼哈頓，房租怎麼可能$800會夠？我會建議，「住」可能真的會因為地理位置而難以省錢，但其他類別的花費並不會差到太多。如果外食及娛樂的價格也更高了一些，解決的辦法可能就不是提高預算，而是減少外出的次數囉！
當然，美國這麼大，每個城市的消費水平都不一樣，每個人對於生活的需求也不相同。如果你喜歡自己一個人住，想要買台車代步，週末假日有許多的聚餐及外食，那也無妨，只是就要把預算再提高一些了。
如果你的生活費真的比$1000美金(三萬台幣)高出很多，那就職能從開源下手囉！快快找個Part-time job吧！可以參考這篇，看看有哪些打工方式：美國留學生可以工作嗎？F1簽證校內外工作/CPT/OPT解析
希望這一篇文章對你有幫助，也希望大家在出國前，可以有效地規劃自己的預算，並且在開始留學生活後，好好的執行！